Category: здоровье

Как с помощью двух фотографий диагностировать у себя астигматизм

Unusual Facts опубликовал в Twitter две фотографии, помощью которых вы можете узнать, есть ли у вас астигматизм. Естественно, это не точная диагностика, но хороший повод сходить к окулисту.

Оригинальная статья: https://levashove.ru/kak-s-pomoshhyu-dvuh-fotografij-diagnostirovat-u-sebya-astigmatizm/
Оригинальная статья: https://levashove.ru/kak-s-pomoshhyu-dvuh-fotografij-diagnostirovat-u-sebya-astigmatizm/
Collapse )
promo levashove march 20, 2018 17:56 16
Buy for 50 tokens
Привет. Меня зовут Евгений Левашов, я живу в Калининграде и работаю техническим писателем и техническим копирайтером. Проще говоря, я пишу инструкции и статьи на ИТ-тематику. Инструкции, документации, статьи на Хабрахабр и т.д.. Это блог с некоторых пор является зеркалом моего сайта.…

Бережём свои глаза: регулируем яркость экрана в Chrome

Многие предпочитают работать ночью. Писать посты, читать статьи и т.д. Так вот для комфортного веб-сёрфинга ночью очень часто хочется приглушить яркость экрана. Можно делать это через настройки операционой системы, но это занимает много времени, да и к тому же на некоторых страницах просто необходима полная яркость. Всё время залезать в настройки? Есть вариант получше. Можно установить расширение NightShade и регулировать яркость каждой странички из контекстного меню. Тут даже объяснять ничего не надо, всё на картинке.



Collapse )

Почему я не покупаю машину и хожу пешком

Вопрос уже не раз задавался мне. Ответ простой: потому что уже проходили. Если ты не работаешь руками и для твоей работы нет необходимости за день бывать в десятке мест, то чаще всего ты сидишь в офисе и работаешь за компьютером. Если у тебя есть машина, то твой распорядок дня выглядит примерно так: проснулся, позавтракал, доехал до работы, поработал, приехал с работы, поужинал, спать. И по новой. Пешком ты передвигаешься только по офису или до стоянки. В лучшем случае два-три раза в неделю посещаешь тренажёрный зал. В итоге у тебя вырастает пузико, появляется одышка и прочие радости сытой и довольной жизни. Ты пытаешь увеличить нагрузки в зале или сесть на диету. На первое не хватает времени и сил, а второе совсем уж полный бред. Типовую же ситуацию описал. Большинство смиряется с таким образом жизни, даже хвастается размерами животов. Другие стараются бороться.

Да, машина нужна, но её я куплю только тогда, когда без неё мне будет действительно невозможно жить (семья, ребёнок и т.д.). Пока же мои ежедневные прогулки с работы в сочетании с занятиями спортом дома или в тренажёрном зале дают мне хорошую спортивную форму и здоровье. Недаром же все медики рекомендуют не бегать, а именно ходить пешком. Минимум час в день. Я почти отказался от машины и только изредка, когда мне надо, беру авто у брата или отца. Это, как и мой отказ пользоваться общественным транспортом, если нет в этом необходимости, и вызывает вопросы у друзей и знакомых. Надеюсь ответил.

Кстати, благодаря этому образу жизни, я уже года два держу вес в пределах 80-и килограмм. Иногда он увеличивается, но это почти всегда результат тренировок. При этом я не отказываю себе в еде, не считаю калории, да и просто не заморачиваюсь на всё это. Плюс увеличилась выносливость. Два-три часа проходить пешком по городу для меня ерунда. В общем, плюсы от отказа от машины налицо.


фото отсюда

Кстати, в планах попробовать скандинавскую ходьбу и желательно по пересечённой местности. Какие советы можете дать?